Gençlerbirliği yenileme antrenmanı yaptı

Gençlerbirliği, Ankara Keçiörengücü’yle oynadığı maçın ardından bugün yenileme antrenmanına çıktı.

Kırmızı-siyahlı ekip, Ankara Keçiörengücü maçının ardından bugün yenileme antrenmanı yaptı. Teknik direktör Mustafa Dalcı’nın antrenman öncesi saha içerisinde yaptığı kısa değerlendirme toplantısının ardından başkent ekibinin oyuncuları, ısınma koşusuyla çalışmalara başladı. Ankara Keçiörengücü karşılaşmasında forma giyen futbolcular yenileme koşusundan sonra saha kenarına serili mat üzerinde atletik performans antrenörü nezaretinde blackroll çalışması yaptı.

Maçta forma şansı bulamayan ve kısa süreli oynayan futbolcular ise koordinasyon çalışmasının ardından saha içerisine kurulu parkurlarda pas ve şut organizasyonlarında bulundu. Antrenmanın ikinci bölümünde dar alanda pas çalışması yapan kırmızı-siyahlı ekip, yarı sahada çift kale maça geçti. Çalışmalar MAS (Maksimum Aerobik Hız) koşusuyla son buldu.

Diğer yandan tedavisi devam eden Tiago Rodrigues ise takımdan ayrı, sağlık ekibi gözetiminde bireysel antrenman yaptı.