Keçiörengücü şut çalıştı

TFF 1. Lig ekiplerinden Ankara Keçiörengücü, teknik direktör İlker Püren nezaretinde Aktepe Tesisleri’nde 2 saatlik antrenman yaptı.

 Oyuncular, günün tek çalışmasına ısınma koşusuyla başladı. Daha sonra gruplar halinde saha kenarında koordinasyon ağırlıklı çalışma yapan mor-beyazlılar, 5’e 2 top kapma oyununa geçti.

Sprint çalışmasıyla antrenmanı devam ettiren başkent ekibi antrenmanın ikinci bölümünde gruplar halinde dönüşümlü olarak şut çalışması, minyatür kalelerden kurulu dar alanda oyun ve dayanıklılık koşusu yaptı.

 Günün tek antrenmanı yarı sahada oynanan çift kale maç ve açma-germe egzersizleriyle son buldu